Полезно

Если вы любите солёную рыбу и сочный арбуз — держите их подальше друг от друга. Специалисты по пищеварению предупреждают: сочетание этих продуктов часто

Если при ремонте платы вы подозреваете короткое замыкание, но у вас нет тепловизора — не беда. Проще, чем кажется: спирт и ватная палочка помогут обнаружить

Авокадо давно перестал быть просто модным фруктом — это плотный по составу продукт, который вызывает споры: одни называют его суперфудом, другие — предупреждают

Если вы привыкли есть гречку с молоком на завтрак, стоит пересмотреть привычку: такое сочетание снижает пользу крупы и может навредить усвоению важных

Похудеть на 5 кг за месяц — реально, если пересмотреть не только порции, но и сорт риса. Этот гарнир может либо помочь сбросить вес, либо замедлить процесс

Съели банан и мучает совесть? Можно спокойно выдохнуть: одна спелая плодоноска не потребует кардинальных жертв. Обычный банан весом около 120 г содержит

Манная каша кажется простой и привычной, но для многих она может оборачиваться лишними калориями и проблемами с пищеварением. Причина — не только в самой

Миф о том, что частые перекусы якобы «разгоняют» обмен веществ, устарел. Суть не в частоте приёмов пищи, а в объёме, составе и ритме — это подтверждают

Рис с рыбой — казалось бы, лёгкий и полезный ужин. Но для многих это сочетание оборачивается тяжестью, вздутием и плохим сном. Причина не в яде, а в том

Любителям шоколада есть хорошая новость: тёмный шоколад может улучшать настроение и приносить пользу сердцу, если соблюдать дозу и выбирать правильный продукт.