Полезно

Повторно ввинчивать саморез в старое отверстие кажется тривиальной задачей, но без правильной техники можно легко сорвать резьбу и испортить деталь.

После 40 лет мышечная масса начинает снижаться — этот процесс называется саркопенией. Чтобы не только остановить потерю мышц, но и помочь организму сжигать

Когда человек резко урезает калории ради быстрого результата, итог чаще всего разочаровывает: вес уходит, а потом возвращается с избытком.

Современные очистители воздуха становятся всё доступнее, и на рынке регулярно появляются компактные модели для небольших квартир и офисов.

Идея о том, что 10 000 шагов в день — универсальное средство для похудения, родилась не в спорте, а в маркетинге шагомера 1960‑х и прочно прижилась в сознании.

Если кухонная столешница выглядит устаревшей или поцарапанной, не спешите тратиться на замену. Быстро и дешево вернуть ей свежий вид поможет самоклеящаяся

Хочется, чтобы самодельный прибор выглядел не как набор деталей, а как готовый продукт? Красивые лицевая и задняя панели придают устройству законченный

Если вы хотите вернуть ощущение игр из 80–90‑х на современном ПК, вполне хватит старого джойстика и пары радиодеталей. Собрать рабочий геймпад для гейм‑порта

Китаянский модуль для радиостанции неожиданно превращается в удобную и дешевую портативную рацию: семь каналов, семь диапазонов и стоимость менее трёх

Не обязательно считать калории или садиться на строгую диету, чтобы есть меньше — достаточно изменить скорость приема пищи. Исследования показывают: если