Полезно

Диетологи и фитнес‑тренеры всё увереннее называют свинину самым проблемным мясом для стройной фигуры. Особенно это касается жирных частей и обработанных

Многие начинают утро с кофе, но для тех, кому за сорок, простой стакан воды с лимоном может оказаться полезнее. Этот недорогой ритуал мягко разгоняет обмен

Куриная грудка часто ассоциируется с диетой, но важнее не сама грудка, а то, с чем её подают. Правильные сочетания превращают обычный ужин в инструмент

Утренний капучино, нежный латте или модный флэт уайт часто воспринимают как просто кофе, но белорусский врач‑диетолог Ольга Синякова предупреждает: эти

Авокадо и яйцо — не просто модная пара для фото в ленте: вместе они дают более сильный эффект, чем по отдельности. Комбинация жиров из авокадо и белка

Вы исключили сахар и фастфуд, занялись спортом, считаете калории — а вес не двигается. Причина может быть неожиданной: некоторые продукты, которые кажутся

Свежие огурцы кажутся универсальным ингредиентом салатов, но у этого овоща есть скрытые особенности: высокий процент воды и фермент аскорбиназа, который

Если вы любите солёную рыбу и сочный арбуз — держите их подальше друг от друга. Специалисты по пищеварению предупреждают: сочетание этих продуктов часто

Если при ремонте платы вы подозреваете короткое замыкание, но у вас нет тепловизора — не беда. Проще, чем кажется: спирт и ватная палочка помогут обнаружить

Авокадо давно перестал быть просто модным фруктом — это плотный по составу продукт, который вызывает споры: одни называют его суперфудом, другие — предупреждают