Элейн Латрум с детства боялась спать лицом к двери — по ночам ей казалось, что кто‑то наблюдает из темноты. Днем в той же комнате всё было нормально, но стоило наступить ночи, как чувство тревоги возвращалось с новой силой.
Когда Элейн было шесть лет, семья жила в доме в Канзас‑Сити, и этот тревожный феномен повторялся: ночью девочка поворачивалась спиной к двери и старалась не смотреть в её сторону. Со временем она осознала, что причиной была не дверь как вещь, а ощущение присутствия — того, чего взрослые просто не замечали.
Такие истории не редкость. Дети гораздо острее реагируют на свет, тени, звуки и мелкие изменения в обстановке. Их воображение живёт иначе: границы между реальностью и фантазией более проницаемы, и ночью, когда внешних ориентиров становится меньше, любые объекты приобретают дополнительное значение.
Психологи объясняют это сочетанием чувствительности к деталям и незрелости логических фильтров: ребёнок быстрее связывает отдельные раздражители с возможной угрозой и сильнее проживает эмоции. Для ребёнка тёмная комната, длинная тень или скрип двери могут стать источником реального страха, потому что мозг ещё не научился рационализировать и переключать внимание.
Родителям важно не отмахиваться от детских страхов. Простая тактика помогает снизить тревогу: объяснить, что вызывает шумы, использовать ночник, менять расстановку мебели и проговаривать правила безопасности. Иногда достаточно короткой беседы и уверенности взрослого, чтобы ребёнок перестал чувствовать угрозу там, где её нет.
Если страхи повторяются и мешают ребёнку спать или вести привычную жизнь, стоит обсудить это со специалистом. Профессионал поможет отличить нормальную детскую тревожность от глубже лежащих проблем и предложит конкретные упражнения для работы со страхом.
История Элейн — напоминание о том, что мир ребёнка иной: то, что кажется мелочью взрослым, для детей может быть большой историей. Внимание и поддержка взрослых часто оказываются гораздо эффективнее попыток убедить ребёнка «не бояться».